Špenátové smoothie

18. květen 2015 | 21.59 |

Tentokrát jsem si pro vás připravil recept na zeleninové smoothie se špenátem. Musím říct, že jsme se dlouho bála zeleninových smoothie, ale nakonec mi vlastně chutnají víc než ty ovocné. S jedním takovým smoothie, které mám ozkoušené se s vámi podělím právě dnes.

Takže na 0,5 l špenátového smoothie budeme potřebovat následující

1x banán
1x řapíkatý celer
2x hrst baby špenátu
šťáva z poloviny limetky
2,5 dcl vody

Postup je totálně jednoduchý. Oloupeme si banán a nakrájíme ho. Poté so omyjeme limetku, špenát a celer. Nakrájíme celer a banán na menší kousky, hodíme do mixéru, vymačkáme k tomu šťávu z limetky, přidáme špenát a zalijeme vodou. Celé to pořádně rozmixujeme, aby konzistence byla byla hustší ale jemná. Nalijeme do sklenice a ihned konzumujeme.

Výborná varianta rychlé, zdravé a mňam svačinky především b teplých dnech.

Co vy? Zkoušeli jste někdy zeleninové smoothie? A máte raději ovocné nebo zeleninové?

Zpět na hlavní stranu blogu

Komentáře

RE: Špenátové smoothie tlapka 18. 05. 2015 - 22:19
RE: Špenátové smoothie slecnak®blbne.cz 19. 05. 2015 - 09:15
RE: Špenátové smoothie untitled 19. 05. 2015 - 09:29
RE: Špenátové smoothie protistadu 19. 05. 2015 - 18:10
RE: Špenátové smoothie damn-girl 23. 05. 2015 - 11:51
RE: Špenátové smoothie sigrun 27. 05. 2015 - 15:30
RE: Špenátové smoothie mixx 31. 05. 2015 - 16:36