Komentář, na který odpovídáte

29. 01. 2021 - 16:28

damn-girl: Jestli máš problémy se zády, procházky určitě zapoj. Bavila jsem se o tom se svým fyzioetrapeutem a ten mi řekl, že u problémů se zády procházky určitě zapojit a snažit se je mít ve svém režimu pravidelně. Já teď najíždím na ještě větší pravidelnost a na náramku jsem si nastavila denní cíl 10 tisíc kroků, což dám cca za 1,5 hodiny svižnějšího tempa - tempo ovlím tak, abych šla svižně, ale nezadýchávala se